Архив метки: упражнения

Всем уже давно известно, что спорт – это не только комплекс тренировок по укреплению здоровья, но лучший способ снять стресс и разогнать по жилам кровь, застоявшуюся за долгий рабочий день в офисе или при малоподвижном образе жизни. Представляем вам 5 эффективных и полезных упражнений, для занятия которыми, кроме вашего тела и некоторых предметов обстановки, больше абсолютно ничего не нужно. Читать далее Эффективные упражнения, для которых не нужен спортзал (5 фото) →